Escalopes de dinde sauce curry
De délicieuses escalopes de dinde sauce curry.
Cette recette d'Escalopes de dinde sauce curry convient parfaitement dans le cadre d'un régime hypocalorique. plat parfaitement équilibré et pauvre en calories.
- 4 escalopes de dinde
- 2 citrons
- 1 citron vert
- 1 gousse ail
- 1 yaourt nature (1/ 2 écrémé ou 0 % de mg)
- 2 c à s curry
- sel et poivre
Préparez la marinade : battez le yaourt avec le jus des citrons, le curry et l'ail pressé. Assaisonnez de sel et de poivre. Entaillez les escalopes de dinde. Mettez-les dans la marinade.
Réservez au frais 6 heures minimum.
Préchauffez votre four à 200 °C (en position gril).
Dans un plat, disposez les escalopes de dinde marinées. Enfournez et faites-les cuire 5 à 8 min à 180 °C.
Servez avec la julienne de légumes.
Cette recette est partagée par Daphné et mise à disposition selon les termes de la Licence CC BY-SA 4.0 Partage dans les Mêmes Conditions.